Назад
Сотрудники АО "АК "Туламашзавод" приняли участие в эстафете по северной ходьбе
14 октября 2023 года состоялась захватывающая эстафета "Северная ходьба. Корпоративный спорт". Это было невероятно яркое и праздничное событие, которое объединило около 150 любителей здорового образа жизни!
В этой нелегкой борьбе команда ТУЛАМАШЗАВОД заняла призовое 3-е место!
Поздравляем!
Состав команды:
1. Филатов Андрей
2. Акимова Марина.
3. Катаваев Роман.
4. Кутейникова Дарья.
5. Гусева Алёна.
6. Чепурин Александр.
7. Кольцова Мария.
8. Кутейников Александр.
Северная ходьба — универсальный вид физической активности, «смесь» ходьбы и бега на лыжах.
Этот спорт позволяет:
- задействовать мышцы спины и верхнего плечевого пояса, часто пишут, что задействуется 90% мышц,
- увеличить продолжительность ходьбы, быстрее подниматься в гору,
- лучше контролировать положение тела при спусках,
- сжигать почти наполовину больше калорий,
- добавить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, увеличивая частоту сердечных сокращений на 10-20 в минуту относительно обычной ходьбы в том же темпе.
В подготовке мероприятия приняли участие члены регионального совета Тульского РО СоюзМаш.